હસવું, ખડખડાટ હસવું એ એવી લાગણી છે જે મનુષ્ય સિવાય બીજા કોઈ પ્રાણીમાં નથી આવી. ખાસ વાત એ છે કે સુખ એ સો રોગોની દવા છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ મહાનગરોમાં હાસ્ય ક્લબની સંખ્યા પણ દિવસેને દિવસે વધી રહી છે.
વિશ્વભરમાં, વર્લ્ડ લોફ્ટર્સ ડે હવે મેના પ્રથમ રવિવારે અને ઓક્ટોબરના પહેલા શુક્રવારે વર્લ્ડ સ્મિત દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. વર્લ્ડ લોફ્ટર્સ ડેની શરૂઆત 1998 માં મુંબઇમાં થઈ હતી, જ્યારે વર્લ્ડ સ્માઇલ્સ ડેની રચના 1999 માં હાવ્રે બોલ દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેમણે સ્માઇલીની ઇમોજી વર્લ્ડ આપી હતી.
હસવાના ફાયદા ખુશ રહેવું એ આપણા હૃદય માટે જ નહીં પરંતુ આપણા મન માટે પણ સારું છે. ઉદાસી, ગુસ્સો, આક્રમકતા જેવી લાગણીઓ હસતાં-ખીલતાં ભાગતાં રહે છે. સુખ, સંતોષ, ઉત્સાહથી ભરેલું હકારાત્મક વ્યક્તિત્વ તમને હૃદયની બિમારીઓથી દૂર રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ સાબિત થાય છે.
કેનેડામાં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ દરમિયાન સંશોધનકારોએ લગભગ એક દાયકા સુધી 1739 તંદુરસ્ત પુખ્તોનું નિરીક્ષણ કર્યું હતું. અભ્યાસની શરૂઆતમાં, પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકોએ આ લોકોમાં નકારાત્મકતા (હતાશા, આક્રમકતા, અસ્વસ્થતા) અને હકારાત્મકતા (સુખ, આનંદ, ઉમંગ) ની સ્થિતિની સમીક્ષા કરી.
હ્રદયરોગનો ભય ઓછો
મુખ્ય સંશોધનકાર કેરીના ડબલ્યુ. ડેવિડસન (પીએચડી, કોલમ્બિયા યુનિવર્સિટી) અનુસાર, ખુશ લોકો પણ હતાશા અને નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરે છે, પરંતુ આ પરિસ્થિતિ ખૂબ ટૂંકા ગાળાની અને સંજોગોપૂર્ણ છે. સંશોધનથી જાણવા મળ્યું છે કે સુખી લોકોમાં હૃદયરોગનું જોખમ હંમેશાં દુ: ખ અને ખુશી વચ્ચે ઝૂલતા લોકો કરતા 22 ટકા ઓછું હતું.
